смт. Межова. КЗДО "Межівський ясла-садок № 2 « Малятко» Межівської селищної ради

 
Головна » Доктор радить, консультує, інформує


Забули пароль? Реєстрація



Доктор радить, консультує, інформує

П А М ‘Я Т К А

ЩОДО ДІАГНОСТИКИ ПОРУШЕНЬ ПОСТАВИ

 

 

       Шановні батьки! Дуже важливо уважно стежити за поставою вашої дитини, щоб завчасно попередити будь-які відхилення. Порушення постави ви можете визначити самостійно в домашніх умовах, оглянувши дитину в декількох позиціях.

 

Позиція №1. Дитина стоїть прямо з опущеними руками вздовж тулуба  

      спиною до вас. Ознаки здорової постави:

  • плечі дитини – на одному рівні;
  • кути лопаток – симетричні;
  • лінії овалів тіла (шиї, талії, грудної клітки) – симетричні;
  • тазові кістки і сідничні складки – на одному рівні;
  • хребет – рівний.

Позиція №2. Дитина повільно нахиляє голову і поступово згинається,     

     опускаючи руки до підлоги. Ознаки здорової постави:

  • симетрія тіла під час нахилів не порушується;
  • ділянки спини з посиленою або ослабленою мускулатурою – відсутні;
  • відрізки між виступами хребта – однакові;
  • викривлення хребта вліво чи вправо – відсутні.

Позиція №3. Дитина, стоячи рівно, повертається до вас лівим, потім  

    правим   боком. Ознаки здорової постави:

  • всі частини тіла з обох боків – симетричні;
  • сутулість або деформація грудної клітки – відсутні.

Позиція №4. Дитина лежить на рівній поверхні (підлога, ліжко) з 

     витягнутими вздовж тіла руками. Ознаки здорової постави:

  • розміри правої і лівої стоп – однакові;
  • довжина ніг за співвідношення притиснутих правої і лівої п’ят – однакова.

 

      Якщо під час огляду дитини ви не помітили жодних викривлень хребта, асиметрії тіла і кінцівок, ознак плоскостопості, це вказує на здорову поставу вашої дитини.

      Якщо ви виявили порушення симетрії тіла, викривлення хребта, плоскостопість, необхідно проконсультуватися у лікаря-ортопеда для визначення причин порушення постави і розроблення комплексу індивідуальних лікувальних та реабілітаційних заходів. До консультації з лікарем дитину необхідно звільнити від фізичних навантажень

      Лікування порушень постави має бути індивідуальним і, зазвичай, є тривалим – від 2-3 місяців до кількох років.

       З метою профілактики порушень постави бажано проводити огляд вашої дитини щомісяця.

 

 

Профілактика гострих респіраторних захворювань у дітей

 

      Гострі респіраторні захворювання – це найпоширеніша група інфекційних захворювань людини. Вони характеризуються загальним інтоксикаційним синдромом і ураженням слизових оболонок дихальних шляхів. Збудниками  цих захворювань є віруси  та бактерії , що передаються переважно повітряно- крапельним  шляхом. Щоб дитина не захворіла на ГРЗ , дотримуйтеся  таких рекомендацій.    

 

Загальні рекомендації

 

·        Загартовуйте організм дитини  та більше гуляйте з нею на відкритому повітрі.

·        Привчіть дитину завжди мити руки з милом під проточною водою перед прийманням їжі та коли вона прийшла з вулиці.

·        Вживайте продукти, що містять багато вітамінів, особливо вітамін С, зокрема фрукти, овочі, а також свіжо віджаті соки.

·        Включайте до раціону дитини продукти, що містять фітонциди – часник, цибулю, хрін, редьку, зелень тощо.

·        Частіше провітрюйте приміщення, де перебуває дитина, та проводьте щоденне вологе прибирання.

·        Для особистої гігієни користуйтеся одноразовими носовими хустками.

 

Під час сезонного підйому захворюваності на ГРЗ

 

·        Стежте за тим, щоб дитина не контактувала з хворими людьми, у яких лихоманка, озноб, кашель, біль у горлі, нежить тощо.

·        Не відвідуйте з дитиною місць масового скупчення людей, утримуйтеся від відвідування масових заходів у закритих приміщеннях.

·        Перед виходом із дому змазуйте слизову оболонку носа дитини оксоліновою маззю.

·        Промивайте носоглотку та ніс дитини. Регулярне промивання очистить їх від шкідливих мікроорганізмів, а також від слизу та пилу.

·        Можна давати дитині для профілактики противірусні препарати, але тільки за призначенням лікаря.

·        Намагайтеся ізолювати хворого, особливо від дитини, якщо захворів на  ГРЗ хтось із членів родини.

·        Якщо ви вирішили зробити дитині щеплення від грипу , зважайте ,що захисна реакція організму виробляється лише через два тижні після щеплення.

 

 

 

 

 

       ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ ВДОМА ТА В ДИТЯЧОМУ САДКУ
 
                                     ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ ВДОМА
 
    Залучення батьків до організації раціонального харчування дитини вдома має велике значення. Це допоможе їм у домашніх умовах розумно доповнити харчування дитини, щоб воно повністю було збалансоване та відповідало потребам дитячого організму. Слід уникати надмірного вживання жиру та солодощів, а саме цими продуктами батьки намагаються доповнити домашнє харчування дитини. Недостатня ж кількість в раціоні овочів, порушення технології приготування їжі заважає дитині отримати необхідну кількість вітамінів та мінеральних солей. Довгострокове зберігання їжі губить вітамін С і решту інгредієнтів.
    Якою має бути домашня вечеря. Щоб вирішити, що саме запропонувати дитині на вечір, необхідно кожного дня переглядати меню і відповідно доповнювати вечерю дитини продуктами, багатими на білки тваринного походження, молоком, кров’ячим сиром, яйцями, рибою, солоним сиром, якщо вони були відсутні в меню дитсадка. Батькам треба турбуватися, аби на вечерю дитині готувати страви з коров’ячого сиру. З м’якого сиру можна робити сирники, ліниві вареники, налисники. До них додають фруктовий кисіль, кефір або молоко. Дуже корисно вживати на ніч мед. Мед з молоком, кисломолочними продуктами допомагає підвищенню гемоглобіну. Необхідно привчати дітей пити кефір і молоко з хлібом. Це збагачує амінокислотний склад їжі.
     Якщо в дитсадку якогось дня не давали яйце, його можна дати на вечерю з кисломолочними продуктами. Яйце також добре давати з картоплею, зеленим горошком, вінегретом. Можна також зробити омлет з картопляним пюре і салатом із капусти, огірка та зеленої цибулі. До домашньої вечері обовя’зково треба включати фрукти, овочі та соки, щоб доповнити харчування вдень. Це може бути моркв’яний і томатний соки, а після вечері – солодкі соки – виноградний, сливний, яблучний.
      Морква – овоч, багатий на каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А. моркву дають не тільки у вигляді соку. Можна зробити салат із моркви та яблук.( Моркву разом із яблуком натирають на крупній тертушці, додають масло або сметану з цукром). Можна приготувати котлети або пудинг. Вдома з овочів можна приготувати такі страви: кабачки фаршировані овочами, голубці овочеві, солодкий перець фарширований овочами. Із солодких страв також можна приготувати фруктові супи. Скласти меню можна з капустяної запіканки та відвареного м’яса, з картоплі з відварним м’ясом. На вечерю можна приготувати капустяні та моркв’яні котлети зі сметаною, шніцель з капустою, оладкиз кабачків зі сметаною, також оладки з гарбуза, овочеву запіканку по – українські, запіканку з капусти та овочів. Можна затушкувати овочі в молоці, зокрема моркву, картоплю.
    У вихідні дні рекомендовано готувати страви з круп з овочами та фруктами. Приміром –котлети перлові (геркулесові) з родзинками, локшину з фруктами. З борошна готують сочники з морквою.
 

                              ХАРЧУВАННЯ В   ДИТЯЧОМУ САДКУ

 
     Дитина прийшла в дитячий садок, і в неї починається період адаптації. Цей період супроводжується психічними труднощами, пов’язаними з переходом від домашнього режиму в мікроклімат дитячого колективу. Чим менша дитина, тим складніше вона переносить цей період. Період адаптації до дитячого закладу продовжується від 2-3 тижнів до 2-3 місяців і часто супроводжується різними порушеннями в стані здоров’я дитини. В цей період у дітей раннього віку може знизитись апетит, порушитись сон, можуть виникати неврозоподібні реакції (загальмованість або навпаки, блювання та ін..) доволі часто в період адаптації у дітей значно знижується вага тіла.
    Батьків ми знайомимо з режимом дня, особливостями харчування в закладі. Рекомендуємо їм докласти зусиль, аби режим харчування та склад раціону дитини був наближеним до умов в дитячому колективі. Дитині не потрібно пропонувати незвичайні для неї страви. Якщо дитина не вміє або не хоче їсти самостійно, вихователь або його помічник в перші дні догодовують дитину.

 

 

Рекомендації щодо модифікації поведінки у спілкуванні з дітьми із синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю

 

Дитина із синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю потребує дещо особливої поведінки батьків під час спілкування з нею.

 

  1. У своїх взаєминах з дитиною притримуйтеся позитивної моделі. Хваліть її щоразу, коли дитина того заслуговує, підкреслюйте успіхи. Це допомагає утвердити впевненість дитини у своїх силах.
  2. Намагайтеся уникати слів «ні» та «не можна».
  3. Говоріть стримано, спокійно та м’яко.
  4. Давайте дитині лише одне завдання на встановлений проміжок часу, щоб вона могла все завершити.
  5. Для підкріплення усних інструкцій використовуйте зорову стимуляцію.
  6. Заохочуйте дитину до всіх видів діяльності, що потребують концентрації уваги.
  7. Удома дотримуйтеся чіткого розпорядку дня.
  8. За можливості уникайте великого скупчення людей.
  9. Не давайте дитині втомлюватися, бо це призводить до зниження самоконтролю та підвищення гіперактивності.

10.Давайте дитині можливість витрачати зайву енергію. Дуже корисною є щоденна фізична активність на свіжому повітрі.

11.Під час ігор обмежуйте дитину лише одним партнером. Уникайте неспокійних і шумних приятелів .

 

 

Раціональне харчування – одна із основних  умов здоров’я людини, її довголіття,

плідної праці.

Харчування має не тільки компенсувати енергію, яку

витрачає дитина, але й забезпечувати матеріал, необхідний для зростання

та розвитку всіх органів і систем організму.

Досліджено, що процеси обміну речовин у дітей ідуть значно інтенсивніше, ніж у дорослих. Діти більше рухаються й гуляють, що теж спричиняє значні енергетичні витрати.

У їжі слід обов’язково поєднувати в правильному співвідношенні речовини, які входять до складу тканин людського організму: білки, жири, вуглеводи, мінеральні солі, вітаміни, воду.

У щоденному раціоні дитини обов’язково мають бути вітаміни. Їх брак різко погіршує стан здоров’я, зростання й розвиток організму. Вони беруть участь в обміні білків, жирів, вуглеводів, регулюють окремі біохімічні й фізіологічні процеси, забезпечують життєві функції організму.

Добрий апетит і улюблені страви

Навчіться не помічати поганого апетиту дитини. Не реагуйте хворобливо на те, що дитина мало їсть і демонстративно відсовує тарілку. Не хоче їсти – спокійно і по-дружньому відпустіть її з-за столу, хай терпить до вечері. Урешті здоровий інстинкт візьме своє, і їсти захочеться.

Не підгодовуйте дитину в проміжках, навіть тоді, коли вона просить їсти. Ласкаво поясніть, що їсти треба у відведений час. Вечерю в такому випадку зробіть дещо раніше.

На апетит впливає також зміна обставин. Підіть на прогулянку і ви побачите, з яким апетитом після цього їстиме ваша дитина. Сміливо довіряйте здоровому інстинкту, який закладений самою природою.

Давайте тільки ту кількість їжі, яку дитина з’їдає із задоволенням.

Утримуйтесь від розмов про те, що дитина мало, або майже нічого не їсть, бо вони шкідливі. Своєчасно додавайте до раціону дитини різноманітні страви, рекомендовані для її віку, та, виявляючи такт і наполегливість, привчайте їсти все, корисне для неї.

Дотримуйтесь режиму харчування.

Пам’ятайте, що апетит частково залежить від сервірування столу, естетичного оформлення страви, уміння дитини користуватися ложкою, виделкою, володіння елементарними навичками культури споживання їжі .